Workshops
Als teacher in hart en nieren vind ik het heerlijk om mijn kennis met jou te delen.
De workshops die ik aanbied bij Klub Kalm of op andere fijne plekken vind je hier.
Ik kijk er al naar uit om je te ontmoeten!
RELEASE AND REST
Tijdens de release and rest sessies werken we met TRE®en restoratieve yoga.
Na de TRE® sessie in groep nemen we even de tijd om te landen en te verbinden met een kopje thee en iets lekkers.
Na een fijne pauze starten we met een mediatiesessie om daarna volledig tot rust te komen tijdens een lange sessie restoratieve yoga.
Een moment om helemaal tot jezelf te komen in release, rust en verbinding.
RELEASE AND REST gaat door met een maximum van 12 deelnemers.
De eerstvolgende editie zal doorgaan bij Atelier Du Mon in Antwerpen op
12 mei van 18u30 tot 21u30
Prijs per sessie van 3 uur is 55 euro.
(gebruik van alle materiaal, thee en vegan zoetigheden inbegrepen)
ADEM!
Een workshop over waarom en hoe je ademhaling je kan ondersteunen.
"De ademhaling is een ongelooflijk machtige bondgenoot" Jon Kabat Zinn
Na het volgen van deze workshop:
-weet je hoe je ademhaling werkt
-weet je waarom en hoe je deze krachtige tool best dagelijks inzet
-ervaar je hoe je ademhaling je kan ontspannen én activeren
-krijg je verschillende ademhalingsoefeningen(op papier én om te beluisteren!) mee zodat je thuis verder kan oefenen
-weet je hoe je werken met de ademhaling trauma-informed kan inzetten
-ga je ontspannen naar huis ;-)
Deze workshop gaat opnieuw door in 2024!
Prijs voor deze workshop van 2 uur is 40 euro.
(gebruik van alle materiaal, thee en lekkers,de uitgeschreven én ingesproken ademhalingsoefeningen inbegrepen)
KLUB KALM XL
Yoga staat voor verbinding.
En omdat yoga veel meer is dan de houdingen alleen willen we graag connecteren via KLUB KALM XL.
Verbind het lichaam met de ademhaling, verbind de mensen die deelnemen and verbind zelf door jezelf met schoonheid en kunst te omringen.
KLUB KALM XL is een one day retreat.
Yoga in een esthetische en atypische omgeving. Zalvend voor de ziel.
Voor de eerste editie waren we te gast bij we Studio Dubois waar fotografe Sofie Coreynen haar magie creëert.
More magic to come...
Ons project hier?
Allerlei projecten en samenwerkingen zijn mogelijk. Van gepersonaliseerde 1 op 1 lessen tot "in-corporate" thema lessen en workshops.
Van workshops rond relaxatie, lichaamsbewustzijn en mindful leven tot volledig verzorgde one day retreats inclusief een ruim aanbod aan regulatie- en relaxatietechnieken, muziek, plantbased treats en meer.
Alles is mogelijk.